自分にとってのニュートラルを探していく「 Pilates Studio Three」

この場所で、自分に戻る時間を

BRICKS & BLOCKS MIYOTAの1階にある、Pilates Studio Three。

初めてこの建物を訪れたとき、白い壁と上質な素材でつくられたシンプルな空間、そして庭に面した大きな窓から差し込む光に惹かれました。

「ここで庭を眺めながらピラティスができたら、きっと気持ちがいい。」

そんな景色が自然と浮かんだことを覚えています。

この建物は、もともと御代田町で最初に開業した歯科医院のご自宅だった場所。土地の記憶を受け継いだこの場所で、地域の方にも、旅の途中で訪れる方にも、日常から少し離れて、自分自身に戻る時間を過ごしていただけたらと思っています。

Three——「3つ目の道」という選択肢

Pilates Studio Threeの「Three」には、いくつかの意味があります。

Body・Mind・Spirit——からだ、あたま、こころ。
身体の中にある、たくさんの美しい三角形。

そして、私たちが特に大切にしているのが、「3つ目の道」という意味です。

正しいか、間違っているか。
できるか、できないか。
良いか、悪いか。

そのどちらかに自分を当てはめるのではなく、両極から少し離れたところにある、自分にとってのニュートラルを探していく。

Threeでは、今の身体を否定することからレッスンを始めません。

否定されると、身体はギュッと縮こまり、固くなります。だからこそ、まずは今の自分の身体に「YES」を出すこと。

そのうえで、「こんな動き方もあるよ」と、新しい選択肢を身体に少しずつ増やしていきます。

仕事、子育て、家庭や社会での役割。日々たくさんのことに意識を向けている私たちにとって、50分間、自分の呼吸と身体だけに集中することは、とても贅沢な時間です。

身体を動かしながら、自分の声に耳を澄ます。

ピラティスはトレーニングでありながら、自分自身を慈しみ、自分で自分を整えていく「動くマインドフルネス」でもあると、私たちは考えています。

今のまま、ありのままで

Threeでは、マシンを使ったプライベートレッスンを中心に、グループレッスンやオンラインレッスンも行っています。

身体が硬くても、運動が苦手でも、ピラティスが初めてでも大丈夫。むしろ、そんな方にこそ一度体験していただきたいと思っています。

プライベートレッスンでは、まず身体の履歴を読み解き、今感じていることやスタジオに来た目的を伺います。そして、その日の身体に必要な動きを一つずつ。だからプログラムは一人ひとり違い、同じ方でもその日によって変わります。

BRICKS & BLOCKS MIYOTAに宿泊される方には、旅でこわばった身体を緩め、呼吸が入りやすい身体へ。翌朝、少し軽くなった身体でまた旅を楽しめるようなセッションをお届けします。

セルフケアの始まりは、まず自分のために時間をつくってあげること。

一人でそれができたら、それが一番。
もし少し難しかったら、Threeに来てみてください。

ここでは誰も、あなたを否定しません。

必要なのは、「少し整えたい」という気持ちだけ。
今のまま、ありのままで、お越しください。

▼ご予約はこちらから
https://pilates-three.hacomono.jp/home

初めての方は「体験する」、二度目以降の方は「予約する」からお進みください。レッスンスケジュールもご確認いただけます。動きやすい服装でお越しください。ウェアのレンタルもございます（無料）。

▼お問い合わせは公式LINEからお気軽にどうぞ。
https://lin.ee/waUt2Gu